El pepino depura el organismo y la zanahoria mejora las funciones del hígado. Ambos mejorarán las funciones de nuestro organismo.
Contienen antioxidantes y vitaminas, rica en fibras solubles. Este licuado limpia y desintoxica el organismo.
Las zanahorias nos ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer. Rica en vitaminas A, B, C y E optimizando la función del hígado y los riñones. Combate el estreñimiento depurando así toxinas de nuestro cuerpo. Evita la formación de cálculos renales.
El pepino por su parte es un gran diurético por tener en su composición a base de agua. Previene el envejecimiento cerebral. Rico en antioxidantes. Son muy bajos en calorías un gran aliado para las personas que quieren bajar de peso. Ideal para disminuir las ojeras.
Zumo de pepino, zanahorias y limones
Ingredientes:
4 zanahorias
2 pepinos
1 limones
200 ml de agua
Preparación:
Lavar y pelar las zanahorias, los pepinos y los limones. Cortar en pedazos pequeños para hacer más fácil el licuado.
Pasamos las verduras y el limón por la licuadora. Agregamos el vaso de agua para rebajar ligeramente el sabor tan pronunciado del limón y zanahoria.
Servir y tomar. Si es posible tomar en ayunas para tener energía.
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